Ako imate pitanja, kontaktirajte nas.
Spremni ste za bebu!
Mnogo uzbudljivih meseci trudnoće je iza vas i uskoro će doći vreme za porođaj. Po prvi put ćete držati bebu u naručju. Dječiji krevet i prva odeća su verovatno već spremni – sada samo treba da budete strpljivi. Evo nekoliko saveta za vas kako da se pripremite za porođaj.
Evo kako se može pripremiti za porođaj
Nervoza pred predstojeći porođaj je sasvim normalna! Svaka buduća mama prirodno brine: Hoće li sve proći kako treba? Šta mogu očekivati? I kako ću uopšte znati da počinje?
Ne brinite, sve će biti u redu! U stvari, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite da biste se pripremili:
Posebno u poslednjim danima i nedeljama trudnoće, trebalo bi da odvojite vreme za sebe. Jednostavno podignite noge, odspavajte ili meditirajte – dozvoljeno je šta god vas opušta.
Što ste spremniji, porođaj je lakši. Naravno, vrhunski atletski nastupi nisu popularni u poslednjem tromesečju. Sada su idealne lagane sportske aktivnosti kao što su joga, plivanje ili šetnja.
Ako se hranite zdravo i uravnoteženo, imaćete više energije, bolje ćete spavati, a uzgred ćete i pripremiti svoje telo za dojenje. Da biste saznali tačno kako izgleda zdrava i uravnotežena ishrana tokom trudnoće, kliknite ovde.
Možete ranije spakovati torbu za bolnicu. Čim počnete da se porođate, dovoljno je da je brzo dohvatite i spremni ste za put u bolnicu. Ovde smo sastavili listu onoga što treba da spakujete.
Što se više pripremate kod kuće pre porođaja, to ćete kasnije imati više vremena za svoju bebu i sebe. Dakle, iskoristite vreme da na miru sredite dečiju sobu, sto za presvlačenje i tako dalje. Ovde možete saznati sve o prvoj opremi za bebe.
Pravi insajderski savet
Odeća za bebe za put kući ne mora nužno da bude u bolničkoj torbi. Samo stavite sve u sigurnosnu nosiljku za bebe kod kuće – onda kada dođe vreme da vi i vaša beba idete kući, vaš partner ili porodica mogu da ponesu sve sa sobom u bolnicu i da to lako dohvate jednim pokretom.
Takođe biste mogli biti zainteresovani za:
Važno obaveštenje za vas i vašu bebu
Dojenje je najbolje za vašu bebu, jer majčino mleko obezbeđuje bebi sve važne hranljive materije u tačno pravim količinama. Pored toga, to je najjeftiniji oblik ishrane i dobra zaštita od bolesti.
Što ranije počnete i češće dojite svoje dete, to će pre početi da teče mleko. Uravnotežena ishrana tokom trudnoće i posle porođaja takođe promoviše dojenje, dok dodatno hranjenje bebe može ugroziti uspeh dojenja. Pošto odluku da ne dojite može biti teško poništiti, razgovarajte sa svojom babicom ili pedijatrom ako želite da koristite formulu za bebe.
Obratite pažnju na informacije i uputstva za pripremu na pakovanju, jer nepravilna priprema formule za bebe može dovesti do zdravstvenih problema.
Uključite se u zajednicu
