Ako imate pitanja, kontaktirajte nas.
Napravite sami kašu za bebu: Saveti i odlični recepti
Čim vaša beba završi četvrti mesec života i počne da pokazuje interesovanje za ishranu, možete isprobati prve recepte za kašu. Imamo ukusne ideje koje treba da isprobate. Budući da domaća kaša ne samo da ima ukusan ukus – takođe tačno znate šta je u njemu: samo vaši odabrani sastojci.
Jednim pogledom na sve recepte
Voćna kaša
Od mleka do kaše
Početak uvođenja nemlečne hrane postavlja mnoga pitanja roditeljima. Prvo, šta je uopšte nemlečna hrana? Jednostavno, to je bilo šta osim majčinog mleka ili mlečne formule a što se uvodi u ishranu bebe. I drugo: Da li će moja beba biti sita, čak i od samo nekoliko kašika? Na kraju krajeva, sasvim je normalno, posebno u početku, da prva kaša završi svuda, a ne tamo gde bi trebalo – u ustima vaše bebe. Dakle, ne brinite! Pošto se nemlečna hrana daje pored dojenja ili flašice, vaše dete i dalje može da pije majčino mleko ili mlečnu formulu nakon svakog obroka kaše dok se ne zasiti. Dakle, prelazak sa mleka na kašu i na kraju čvrstu hranu ne mora da se desi odmah i brzo – i definitivno se dešava određenim tempom bebe. Uzgred: Odeljenje za istraživanje dečije ishrane preporučuje nastavak dojenja do kraja prvih šest meseci života ili,(u konsultaciji sa lekarom/babicom) davanjem mlečne formule za bebe.
Da li su bebe već gurmani?
Da li ste znali da deca imaju oko 10.000 receptora ukusa na jeziku, dok mi odrasli imamo samo oko polovinu tog broja? Vaš mali istraživač stoga doživljava ukus hrane mnogo intenzivnije od vas. Dakle, započnite probni obrok svojim tempom. Imamo nekoliko sjajnih saveta i jednostavnih recepata koje treba slediti.
Kako da sami napravite kašu za bebu?
Pravljenje domaće hrane za bebe je lakše nego što mislite: izaberite povrće ili voće, prokuvajte dok ne omekša, a zatim napravite pire. Voće i povrće spremajtena način koji odgovara vašoj bebi, a kasnije i mališanu: prvo fino pasirano i prilično tečno, a zatim sve krupnije pasirano i zrnasto. Evo odličnog recepta za prvu domaću kašu od povrća:
1. Operite i oljuštite odabrano povrće
2. Isecite povrće na male komade i stavite u šerpu.
3. Dodajte vodu da povrće bude blago prekriveno.
4. Pokrijte poklopcem i pustite povrće da se krčka dok ne omekša.
5. Ostavite povrće da se malo ohladi, a zatim ga sa vodom ispasirajte u pire.
6. Na kraju dodajte dve kašičice ulja od repice i promešajte.
Povrće obavezno kuvajte lagano . To čuva vitamine.
Važna napomena: Izbegavajte so ili druge začine u prvoj godini života vaše bebe.
Ipak vredno je truda iako će na početku uvođenja nemlečne hrane vaša beba pojesti samo nekoliko kašika kaše. Praktično: Možete da kuvate unapred za narednih nekoliko dana i zamrznete male porcije. Posude za led ili kese za zamrzavanje su odlične za to. Kada dođe vreme za jelo, uvek ostavite kašu da se odmrzne preko noći u frižideru i zagrejte je u vodenom kupatilu ili direktno u loncu. Tako se vitamini i hranljive materije dobro očuvaju. Napomena: Ne zagrevajte kašu u mikrotalasnoj pećnici. To je zato što se kaša neravnomerno zagreva, a temperatura tada može znatno da varira tokom hranjenja.
Koja kaša je savršena za početak uvođenja nemlečne hrane?
Ako je vaša beba spremna za nemlečnu hranu- korak po korak od 5. meseca života možete početi sa uvođenjem. Naš plan ishrane za bebe u 5 koraka će vam pomoći da pređete na čvrstu hranu. Naša preporuka: Počnite sa kašom od povrća u vreme ručka, najbolje je da na početku koristite samo jednu vrstu povrća i pripremite kašu što je moguće tečniju. Posle nedelju dana na čistom pireu od povrća, poput šargarepe ili paštrnjaka, u drugoj nedelji možete ponuditi kašu od povrća i krompira. Ovde ćete naći razne ideje za recepte za ove kašice. Ako vaša beba lepo prihvata ovu kašicu, u trećoj nedelji probajte kašu od povrća i krompira sa mesom. Inače, svoje domaće kašice možete postepeno oplemenjivati Milupa žitaricama za bebe od 6 meseci i starije.
Savet: U početku uvodite samo jednu namirnicu nedeljno.Ukoliko se kod bebe javi reakcija/ nepodnošenje hrane, znaćete tačno na šta je beba odreagovala.
Koje povrće je pogodno za ovaj uzrast?
Fino pasirana šargarepa je savršena za početak jer je šargarepa slatka i dobro je prihvata većina beba starijih od 6 meseci. Pored toga, na meniju je popularno sledeće povrće: krompir, batat, tikvica, karfiol, pastrnjak. Sa 6 meseci, vaša beba može da proba i voćnu kašu ili kašu sa voćnim prelivom, kao što su jabuka, kruška ili banana. Dakle, vrste voća koje se dobro podnose, koje nisu mnogo kisele. Ako volite nešto malo egzotičnije, probajte mango.
Šta ako vaša beba ne voli kašu?
Obavili ste kupovinu svežih namirnica, seckali i kuvali – i posle tolikog truda, vaša beba okreće glavu kada je hranite, pravi grimasu ili u visokom luku ispljuje kašu. Ne očajavajte! Prvo ponudite svom detetu punu kašiku i budite strpljivi. Ili pokušajte razigrano imitirajući kašikom avion. Na kraju će sigurno uspeti. Ako se jedno povrće ili voće stalno odbija, pokušajte sa drugim. Nova hrana se može ponuditi do 10 puta pre nego što bude prihvaćena. A ako vaše dete u početku odbija novu hranu, nemojte je odmah skidati sa bebinog menija, jer se receptori za ukus razvijaju postepeno.
Koji Milupa proizvod za koju kašu za bebu?
Niste sigurni koja bi to kaša trebala da bude? Naše kašice su prilagođene uzrastu i potrebama vašeg deteta. U gornjem levom uglu svakog pakovanja naći ćete starost u mesecima. Uz naše ideje za recepte naučićete korak po korak kako da skuvate ukusnu kašu za svoju bebu. Naše Milupa kašice od žitarica odlično idu u kombinaciji sa pastrnakom i tikvicama ili šargarepom i karfiolom.
Sa navršenih 6 meseci bebi možete po prvi put da ponudite i meso. Šta kažete na kašu od šargarepe, krompira i govedine? Meso u podnevnoj kaši obezbeđuje vašem detetu gvožđe. Taj hranljivi sastojak je važan za formiranje krvi i mišića. Ujutru ili uveče, od 6. meseca pa nadalje, možete dati i kašu od mleka i žitarica sa mangom. Recept za našu BIO kašu od 7 zrna možete pronaći ovde.
Važno obaveštenje za vas i vašu bebu
Dojenje je najbolje za vašu bebu, jer majčino mleko obezbeđuje bebi sve važne hranljive materije u tačno pravim količinama. Pored toga, to je najjeftiniji oblik ishrane i dobra zaštita od bolesti.
Što ranije počnete i češće dojite svoje dete, to će pre početi da teče mleko. Uravnotežena ishrana tokom trudnoće i posle porođaja takođe promoviše dojenje, dok dodatno hranjenje bebe može ugroziti uspeh dojenja. Pošto odluku da ne dojite može biti teško poništiti, razgovarajte sa svojom babicom ili pedijatrom ako želite da koristite formulu za bebe.
Obratite pažnju na informacije i uputstva za pripremu na pakovanju, jer nepravilna priprema formule za bebe može dovesti do zdravstvenih problema.
Uključite se u zajednicu
