Šta mogu da jedem tokom trudnoće – i koliko? Mnoge buduće mame postavljaju sebi ova pitanja, na kraju krajeva, beba treba da dobije sve hranljive materije koje su joj potrebne za zdrav razvoj! Čak i ako ne morate da menjate celu ishranu tokom trudnoće, postoji nekoliko stvari koje treba da imate na umu kada jedete i pijete. Ovde možete saznati šta je to, kao i korisne informacije i savete o žudnji za hranom, debljanju u trudnoći i još mnogo toga.
Jedite kvalitetnije – jedete za dvoje
Važno obaveštenje za vas i vašu bebu
Dojenje je najbolje za vašu bebu, jer majčino mleko obezbeđuje bebi sve važne hranljive materije u tačno pravim količinama. Pored toga, to je najjeftiniji oblik ishrane i dobra zaštita od bolesti.
Što ranije počnete i češće dojite svoje dete, to će pre početi da teče mleko. Uravnotežena ishrana tokom trudnoće i posle porođaja takođe promoviše dojenje, dok dodatno hranjenje bebe može ugroziti uspeh dojenja. Pošto odluku da ne dojite može biti teško poništiti, razgovarajte sa svojom babicom ili pedijatrom ako želite da koristite formulu za bebe.
Obratite pažnju na informacije i uputstva za pripremu na pakovanju, jer nepravilna priprema formule za bebe može dovesti do zdravstvenih problema.
Ako imate pitanja, kontaktirajte nas.
Uključite se u zajednicu
