Минаха много вълнуващи месеци от бременността и скоро ще настъпи големият ден. За първи път ще поемете бебето в ръцете си. Вероятно детската стая и първите дрешки вече са готови – остава да чакате търпеливо. Събрали сме за Вас някои съвети как да се подготвите за раждането.
Бебето може да заповяда
Ето как можете да се подготвите за раждането:
Нормално е да сте нервна пред предстоящото раждане! Обичайните притеснения на всяка бъдеща майка: Добре ли ще мине всичко? Какво да очаквам? Как ще разбера, че раждането започва?
Не се притеснявайте, всичко ще бъде наред! Всъщност, има някои неща, които можете да свършите, за да се подготвите:
Особено през последните дни и седмици на бременността трябва да отделяте време за себе си. Просто вдигнете краката си високо, подремвайте си или медитирайте – позволено е всичко, което Ви отпуска.
Колкото по-добре сте подготвени, толкова по-лесно ще бъде раждането. Разбира се, през последния семестър върховите спортни постижения не са особено любими. Идеални в този момент са леки спортни упражнения като йога, плуване и разходки.
Ако поддържате здравословна балансирана диета, ще имате повече енергия, ще спите по-добре и също така ще подготвяте организма си за кърменето. Продължете към информация какво представлява здравословната балансирана диета по време на бременност.
Можете предварително да опаковате багажа си за болницата. Когато раждането започне, просто трябва да грабнете готовия багаж и може да потегляте за болницата. Съставихме списък на това, което трябва да приготвите в багажа.
Колкото повече се подготвяте у дома преди раждането, толкова повече време ще имате за бебето си и за себе си после. Затова използвайте времето да подредите детската стая, масата за повиване и т.н. на спокойствие. Тук ще научите всичко за първоначалното оборудването за бебето.
Някои тайни
Не е необходимо в багажа да носите дрехите, с които ще облечете бебето за път до дома. Просто поставете всичко в кошницата за кола, която сте приготвили за бебето – когато е време да потеглите за дома заедно с бебето, партньорът Ви или семейството Ви ще го вземат наведнъж, тръгвайки към болницата.
Това също може да Ви е интересно:
Важна бележка
Кърменето е най-доброто за бебетата и осигурява многобройни ползи за здравето на детето и на майката
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.
Ако имате някакви въпроси, свържете се с нас.
Включете се в общността
