Ako imate pitanja, kontaktirajte nas.
Mleko je i dalje važno za ishranu vašeg mališana!
Juče je jaše dete još sijalo sa čašom mleka u ruci i slatkim mlečnim brkovima, a danas više ne možete to ni zamisliti? To se može desiti. Neki mališani gube želju da piju mleko. Ali ne treba tek tako odustati. Jer mleko je i dalje neophodno vašem mališanu – čak i ako on više nije beba. Da li ste znali da mleko obezbeđuje važne hranljive materije kao što su visokokvalitetni proteini, ugljeni hidrati i niz vitamina (uključujući vitamin A, vitamin B i vitamin B12) i minerali koji su vašem detetu potrebni za rast i razvoj? Dakle, počnite da se hvatate u koštac sa ovim potpuno novim izazovom – naši saveti će vam pomoći.
Da li je mleko i dalje važno mališanima?
Da, da i hiljadz outa da! Mleko jeste i ostaje važan deo uravnotežene ishrane. Naravno, između prve i druge godine života vaše dete ne raste tako brzo kao pre. S druge strane, ono postaje mnogo fizički aktivnije i samostalnije. Kao rezultat toga, odjednom se iz dana u dan pojavljuje sasvim novo mišljenje o tome šta voli, a šta ne. I vi to znate, zar ne? Na vama, kao roditeljima je da stvorite uravnoteženu rutinu ishrane za svog mališana. Kao smernica za optimalnu količinu, preporučuju se tri porcije mleka ili mlečnih proizvoda od 100 ml dnevno. Uf, prilično izazovno. Ali vi to možešte!
U proseku, kao jedna porcija mleka za mališana se računa:
- 100 mililitara mleka ili mlaćenice/kiselog mleka (½ čaše).
- 100 g prirodnog jogurta (½ šolje)
- 50 g surutke/svežeg sira/namaza od sira (1 dečija šaka)
- 15 g isečenog sira (1 tanka kriška) ili 30 g mekog sira
Kako da nateram dete da pije mleko?
Ako je vaš mališan izbirljiv i trenutno potpuno odbacuje mleko, evo nekoliko ideja kako da ono ipak unese mleko. Pokušajte!
- „Danas doručkujemo voćne, ali i zdrave žitarice!“ – koje dete će reći ne na to? Samo pripremite naš Milumil Kindermilk, isecite krušku na komade veličine pogodne za dete i sve to pomešajte sa našim žitaricama – tako ukusno! Tačan recept i još mnogo ideja za mališane počev od prve godine života možete naći ovde.
- Uključite mleko u svoju rutinu pre spavanja. Dok se opuštate pre spavanja, vaše dete dobija šolju toplog mleka, a vi pijete čaj. Vaše dete uskoro neće želeti da propusti svoj večernji obrok mleka! Inače, da li već znate naše savete za večernju rutinu?
- Pijenje mleka možete učiniti zabavnim tako što ćete ga staviti u posebnu šolju ili omiljenu šolju vašeg deteta. Već ste pokušali?
- Ako vaše dete obično pije hladno mleko, može pomoći ako ga zagrejete. Naravno, može se desiti i obrnuto! Raznolikost će odjednom učiniti mleko ponovo uzbudljivim za vašeg mališana!
- Jednostavno povremeno promenite jogurt ili surutku pomoću voćnog pirea. To je dobra alternativa voćnom jogurtu. Mleko se može sakriti i u pire krompiru, domaćem grizu, pudingu od pirinča ili kuvanom jelu. Ako vaše dete jednostavno ne voli čisto mleko, ovo je odličan način da mu i dalje obezbedite vredne hranljive materije.
- Jede se i pije i očima! Napravite sopstvene milk šejkove sa svežim voćem i ukrasite ih hladnim slamčicama ili voćnim ražnjićima. Vašem detetu će se svideti!
- Uz čvrstu hranu često pomažu smešna lica ili životinje od sira. Brzo je, samo ih isecite u željeni oblik i stavite na hleb. Gotovo! Ovo odmah čini dosadni hleb sa sirom mnogo uzbudljivijim.
- Želite još saveta o zdravoj svakodnevnoj ishrani za mališana? Ovde možete pronaći još članaka o svakodnevnoj ishrani vašeg mališana.
Mleko po meri mališana
Znate li već za naš Milupa Milumil Kindermilk? Optimalno je prilagođen nutritivnim potrebama vašeg mališana. Formulisan je u skladu sa najnovijim preporukama stručnjaka za dečiju ishranu. Želite tačno da znate? Sa zadovoljstvom! U poređenju sa kravljim mlekom, sadrži:
- 20 puta više gvožđa! Ovo pospešuje razvoj mozga.
- 34 puta više vitamina D! Zajedno sa kalcijumom, ovo podržava razvoj zdravih kostiju.
- patentiranu mešavinu GOS/FOS vlakana.
Za više informacija o Kindermilku kliknite ovde!
Važno obaveštenje za vas i vašu bebu
Dojenje je najbolje za vašu bebu, jer majčino mleko obezbeđuje bebi sve važne hranljive materije u tačno pravim količinama. Pored toga, to je najjeftiniji oblik ishrane i dobra zaštita od bolesti.
Što ranije počnete i češće dojite svoje dete, to će pre početi da teče mleko. Uravnotežena ishrana tokom trudnoće i posle porođaja takođe promoviše dojenje, dok dodatno hranjenje bebe može ugroziti uspeh dojenja. Pošto odluku da ne dojite može biti teško poništiti, razgovarajte sa svojom babicom ili pedijatrom ako želite da koristite formulu za bebe.
Obratite pažnju na informacije i uputstva za pripremu na pakovanju, jer nepravilna priprema formule za bebe može dovesti do zdravstvenih problema.
Uključite se u zajednicu
