Mnogo je priča budućih mama koje su rodile iznenada i potpuno neočekivano! Nije baš uverljivo, zar ne? U stvari, mnoge trudnice brinu da bi se porođaj mogao desiti iznenada – posebno ako im je to prvo dete. Dakle, niste sam! Evo kako možete da utvrdite da li su vaše kontrakcije zbog trudnoće ili zbog porođaja.
Dolazi li moja beba sada?
Divlje, divlje, kontrakcije
Da li ste ikada čuli za „divlje trudove“? Ove trudničke kontrakcije mogu početi od kada ste otprilike na polovini trudnoće. Naime, kad god se vaša materica skupi i opet opusti.
Kako izgledaju kontrakcije?
Nisu sve kontrakcije iste! Trudničke kontrakcije možete prepoznati po tome što se javljaju veoma neredovno i skoro su bezbolne. Vaša materica se skuplja – obično vaš stomak postaje veoma tvrd i napet. Ponekad se ovo dešava samo asimetrično na jednoj strani stomaka. Ne brinite, trudničke kontrakcije su bezopasne. Ne treba ih lečiti i postepeno će nestati. Ipak, one vam mogu pomoći da se pripremite za porođaj. Nazivaju se i vežbanjem kontrakcija. Koristite ih za vežbanje disanja prilikom porođaja koje ste naučili na pripremnom kursu. Još ne znate kako to da uradite? Onda vas vaša babica može uputiti.
Da li iznenada osećate bol pored prevremenih kontrakcija? Onda su ovo verovatno prve prevremene kontrakcije. Pred kraj trudnoće, one polako dovode vašu bebu u pravi položaj za porođaj. Međutim, to ne znači da će on početi odmah. Još vam treba malo strpljenja.
Porodjajni bolovi, „prave“ kontrakcije, obično su povezane sa bolom. Prepoznajete ih po tome što se javljaju u sve kraćim intervalima i duže traju. Pored toga, bol postaje jači sa svakom kontrakcijom. Ovo je nepogrešiv znak da će vaša beba uskoro stići!
Smanjite brzinu!
Da li imate prevremene bolne kontrakcije tokom trudnoće? Onda bi trebalo malo da usporite. Mogu se pojaviti ako na sebe preuzmete previše. Naravno, stariji brat ili sestra zahtevaju puno vaše pažnje iako ste trudni. Ipak, važno je da vodite računa o sebi i da se opustite.
- Dakle, što češće sedite na trenutak – možete i noge da podignete, to im prija!
- U međuvremenu, opustite se na trenutak na sofi – sa trudničkim stomakom će vam verovatno biti najudobniji položaj na boku.
- Trebalo bi da izbegavate podizanje teških predmeta po svaku cenu – umesto toga, zamolite voljenu osobu za pomoć.
- Oslobodite pritisak na kičmu i mišiće loptom za vežbanje.
- Takođe možete imati koristi od laganih vežbi ili tople (pazite! ne prevruće!) kupke – pokušajte!
Ako niste sigurni oko bolnih kontrakcija tokom trudnoće, obratite se svom lekaru. On vam može dati najbolji savet!
Takođe biste mogli biti zainteresovani za:
Važno obaveštenje za vas i vašu bebu
Dojenje je najbolje za vašu bebu, jer majčino mleko obezbeđuje bebi sve važne hranljive materije u tačno pravim količinama. Pored toga, to je najjeftiniji oblik ishrane i dobra zaštita od bolesti.
Što ranije počnete i češće dojite svoje dete, to će pre početi da teče mleko. Uravnotežena ishrana tokom trudnoće i posle porođaja takođe promoviše dojenje, dok dodatno hranjenje bebe može ugroziti uspeh dojenja. Pošto odluku da ne dojite može biti teško poništiti, razgovarajte sa svojom babicom ili pedijatrom ako želite da koristite formulu za bebe.
Obratite pažnju na informacije i uputstva za pripremu na pakovanju, jer nepravilna priprema formule za bebe može dovesti do zdravstvenih problema.
Ako imate pitanja, kontaktirajte nas.
Uključite se u zajednicu
