Пълно е с истории за бъдещи майки, родили бебетата си внезапно и напълно неочаквано! Не звучи никак успокоително, нали? Всъщност много бременни се безпокоят раждането да не ги изненада неочаквано – особено ако очакват първото си дете. Както виждате, не сте единствената! Ето как може да прецените дали се касае за предварителни контракции, типични за бременността, или за самото раждане.
Настъпва ли моментът?
Много, много фалшиви контракции
Чували ли сте за предварителните контракции? Тези предварителни контракции, типични за бременността, могат да започнат да се проявяват около средата на бременността. А именно, когато матката се свива и отново се отпуска.
Какво е усещането при контракции?
Не всички контракции са еднакви! Можете да познаете предварителните контракции, типични за бременността, по това, че те се проявяват изключително неравномерно и са почти безболезнени. Матката се свива – обикновено коремът се стяга и втвърдява. Понякога те се проявяват асиметрично само от едната страна на корема. Не се притеснявайте, предварителните контракции, типични за бременността, са безобидни. Не бива да вземате мерки срещу тях и те постепенно ще отшумят. Въпреки това те могат да Ви подготвят за раждането. Наричат ги и тренировъчни контракции. Използвайте ги, за да упражнявате дишането по време на раждането, което сте научили в курса за бременни. Още не знаете как да го правите? Тогава попитайте акушерката си.
Освен предварителни контракции изпитвате ли понякога и внезапни болки? Тогава вероятно се касае за първите преждевременни контракции. Към края на бременността те постепенно преместват бебето ви в подходящо за раждане положение. Това обаче не означава, че раждането ще започне всеки момент. Трябва да проявите още мъничко търпение.
Родилните болки, “същинските” контракции, обикновено се свързват с болка. Ще ги разпознаете по това, че се проявяват на все по-кратки интервали и са по-продължителни. Освен това болките се засилват с всяка следваща контракция. Това е безспорен знак, че бебето ще се появи скоро!
Намалете оборотите!
По време на бременността имате ли болезнени преждевременни контракции? Тогава трябва да намалите оборотите. Те могат да се проявят, ако се претоварвате. Разбира се, ако имате по-голямо дете, то изисква много внимание, дори когато сте бременна. Въпреки това важно е да се грижите за себе си и да не се претоварвате.
- Така че възможно най-често посядайте поне за минутка – дори по възможност вдигайте краката си нависоко, това е полезно за тях!
- Междувременно понякога полягвайте на дивана за кратко – с порасналия корем вероятно най-удобно ще Ви бъде настрани.
- По всякакъв начин избягвайте да вдигате тежки предмети – вместо това помолете близък за помощ.
- Отпускайте напрежението на гърба и мускулите посредством фитбол.
- Може да помогнат и леки упражнения, както и топла (Внимание! Не гореща) вана – просто опитайте!
Ако сте притеснени от болезнени контракции по време на бременност, трябва да се консултирате с лекаря си. Той ще Ви даде най-добрия съвет!
Важна бележка
Кърменето е най-доброто за бебетата и осигурява многобройни ползи за здравето на детето и на майката
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.
Ако имате някакви въпроси, свържете се с нас.
Включете се в общността
