Поемете дълбоко въздух, защото майстор все още не е паднал от небето. Вашето дете вече не е бебе. А като се има предвид хаосът, който Вашето малко дете оставя след себе си, когато се опитва да яде самостоятелно за първи път, може понякога да ви е трудно да останете спокойни. Напълно разбираемо, но всички майки и татковци трябва да преминат през това! Веднага след като Вашето малко дете направи първите си опити с лъжицата, ще забележите, че координационните им умения се подобряват всеки път и че храната пада все по-малко на пода. Важно е да хвалите детето си за всеки голям напредък, който виждате. И винаги помнете: всяко дете е уникално, така че не го подлагайте на натиск, ако единият или другият им приятел може би вече е малко по-напред. В крайна сметка детето Ви ще овладее нещата – със собственото си темпо!

Да научиш децата да ядат…. по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Лъжица в ръка, храна в лъжицата, лъжицата в устата – това, което е естествено за възрастните, малките все още трябва да се учат. Най-добрият начин е да бъдете търпеливи и да оставите дете да се опита колкото пъти е нужно.

Хващането на прибори за хранене не е единственото нещо, което трябва да се научи. Това, което има в чинията, също остава вълнуващо. Колкото повече расте детето Ви, толкова повече и по-големи парчета може да има в кашата. Те превръщат храненето в приключение! Здравословното хранене все още е много важно за Вашето мъниче. Тъй като те се нуждаят от много хранителни вещества, но могат да се справят само с малки порции, привикването им към здравословни храни е поне толкова важно, колкото привикването им към ножове, вилици и други подобни. Тук можете да научите повече за оптималното хранене на малкото дете и как Вашето мъниче може да се научи да се храни правилно, като се храни пет пъти на ден.

Особено когато става въпрос за ядене и пиене, родителите са най-големият модел за подражание. Храненето заедно с цялото семейство се превръща в здравословно забавление, когато на масата има различни здравословни храни и зеленчуците се поздравяват със силно ммммм. Дори старият трик със самолета за храна, който иска да кацне в устата, осигурява радост на масата.

През 2-рата година от живота си Вашето малко дете става изследовател на света и става все по-независимо с малки стъпки. На масата също! След пръстите, първата собствена лъжица вече се използва бавно и на малко под две години, той или тя вероятно вече пие от чашата – с една ръка. Можете също така да насърчите малкото си съкровище да се храни самостоятелно. Много е лесно да направите това на семейна вечеря заедно, защото те копират много от възрастните и имитират мама и татко. Това обещава много смях по време на хранене, похвалете детето си, когато той или тя Ви покаже още веднъж колко страхотни са станали техните хранителни умения.

Всяка майка знае: колкото по-независимо става нейното малко дете, толкова по-големи са ежедневните предизвикателства за нея. За много деца няма два еднакви дни. Това, което беше любимата им храна вчера, може да избухне в лицето ви днес или ако лъжицата се приемаше добре предишния ден, днес е напълно игнорирана. Не се притеснявайте, това е напълно нормално. Облегнете се, отпуснете се и се адаптирайте към обстоятелствата – в крайна сметка всичко ще мине гладко. Добрите обноски на масата изискват само търпение. Докато дойде това време, храненето с пръсти помага за насърчаване на нарастващата независимост.

Обучението по самостоятелно хранене е наистина забавно за вашето малко дете с правилните храни, които можете да му предлагате във всички разновидности. Колкото по-цветна и различна изглежда леката закуска, толкова по-вълнуваща ще бъде тя за вашия малък авантюрист. Някои страхотни и много лесни за приготвяне идеи включват:

• Кашкавал на кубчета
• Малки ивици варено пиле
• Половинки твърдо сварени яйца
• Мини сандвичи
• Пръчици от краставици
• Парченца ябълка или банан

Съвет: Можете да поставите малки парчета зеленчуци или плодове в чиния, които образуват формата на смешно лице. С очи, нос и смееща се уста Вашето дете също ще има здравословен вкус!

Но здравословното хранене може да бъде повече от просто забавление и цветно; също така е от решаващо значение за здравето на корема. Защото в него се случва много повече от просто храносмилане. Малкото коремче е центърът на усвояване на хранителните вещества и изпраща сигнали до мозъка с неговите над 100 нервни клетки. Това не само произвежда градивните елементи за развитието на мозъка и растежа на тялото, но също така влияе върху способността за ежедневно учене и състоянието на ума. Интересно е какво може да направи правилното хранене, нали?