Всяка жена е чувала за тях: стриите. Ненапразно са наречени така. В крайна сметка цепнатините на долните слоеве на кожата са предизвикани от силното опъване на кожата. В зависимост от цвета на кожата Ви стриите са обикновено червени или кафяви и потъмняват с напредването на бременността. Но не се притеснявайте. Макар и да изглеждат ужасно, с течение на времето стриите избледняват. Само няколко месеца след раждането на бебето те ще станат сребристи и ще се слеят с цвета на кожата.
Гордеете се с признаците на това, че носите дете, защо се притеснявате от стриите? Не сте единствената! Узнайте какво можете да предприемете, за да предотвратите стриите.
Предотвратяване на образуването на стрии по време на бременност
Какво можете да направите
Разбира се, стриите са по-скоро нежелан страничен ефект. Те обаче свидетелстват за това какво е постигнало тялото Ви. Заради това: Гордейте се с тях!
(Все пак), какво можете да направите срещу стриите:
- Включете в диетата си пресни плодове, зеленчуци, зърнени храни, семена и ядки. Съдържащите се в тях хранителни вещества като например ненаситени мастни киселини влияят положително на еластичността на кожата ви.
- Опитайте да пиете много вода – високото водно съдържание на кожата и съединителната тъкан подпомага еластичността им.
- За да постигнете плавно опъване на кожата на корема по време на бременността опитайте да повишавате телесното си тегло постепенно – можете да контролирате повишаването на телесното тегло с леки упражнения като например скандинавско туристическо ходене.
- Витамин Е прави кожата мека и еластична. Затова използвайте кремове, богати на витамин Е, какаово или бадемово масло. Редовно масажирайте корема, бедрата и задните си части – това не само е добре за кожата, но и за настроението Ви.
Може също да разгледате и:
Важна бележка
Кърменето е най-доброто за бебетата и осигурява многобройни ползи за здравето на детето и на майката
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.
Ако имате някакви въпроси, свържете се с нас.
Включете се в общността
