Кърмата е най-добрата храна за Вашето бебе.
Не се паникьосвайте, ако първата лъжица попадне на лигавника, а не в устата на бебето! Скоро процесът на захранване ще премине в друга фаза. Вашето мъниче ще свикне с толкова много различни консистенции сега, по време на въвеждането на допълваща храна: по-твърда консистенция на храната, дъвчене и преглъщане, нови вкусове като пикантно, кисело или горчиво.
Научете повече за 5-те стъпки за захранване и какво е добро за бебета и на каква възраст.
Стъпка 1: Зеленчуци за обяд
Кога е готово Вашето бебе за захранвае изцяло от него. Бебетата обикновено се нуждаят от шест месеца и повече, докато коремчетата им сигнализират: Време е за нови храни, приключения и вкусове.
Често задавани въпроси относно захранването са: Как да разбера дали моето малко дете е готово за първата си храна, различна от млякото и как да определя правилното време за първата му каша? Можете да разберете дали Вашето бебе е готово за захранване и следователно за първата бебешка храна, различна от млякото, по следните признаци, наред с други: Вашето бебе вече е развило способност да поглъща храна – Бебетата, които все още не са готови, ще изтласкат храната си обратно?
- Могат ли да седят изправени с опора?
- Могат ли дами да поставят нещата в устата си?
- Вашето малко дете проявява ли интерес към нови храни или към храната на другите?
- Вашето дете отваря ли устата си в очакване, когато лъжицата се вдигне от чинията или се предлага храна?
- Може ли Вшето дете да взема храна от лъжицата с помощта на устните си?
- Вашето бебе често ли е все още гладно след кърмене или хранене с шише?
Обърнете внимание на сигналите на Вашето бебе. Те ще ви покажат ясно кога се нуждаят от допълнителни хранителни вещества, за да бъдат сити и доволни.
Между другото, тук можете да намерите още съвети за захранване.
Редът, в който давате на малкия си изследовател определени храни, не е важен.
Въпреки това в началото на периода на захранване Ви препоръчваме да избирате храни с високо съдържание на желязо и цинк (например месо или зърнени каши) и храни, които са богати на хранителни вещества и витамин С (зеленчуци, плодове, зърнени каши).
Първо предложете на бебето си лъжица. Ако извърне лице, търпеливо продължете да го опитвате. Все пак е важно да кърмите или да го храните с шише след хранене. Но ден след ден Вашето бебе ще приема повече храна. Веднага след като успяват да изядат цяло бурканче пюре или средно 180 до 200 грама каша, вече няма да е необходимо да кърмите или давате допълнително мляко и кашата напълно ще замени млечното хранене.
Въпреки това, чистата зеленчукоо пюре само по себе си не осигурява много енергия и желязо. Затова след една седмица започнете да разнообразявате: През седмица 2 предложете зеленчуково-картофена каша – допълнена с 1,5 – 2 чаени лъжички масло от рапица, а през седмица 3 добавете месо. Не забравяйте да въвеждате нови храни бавно и постепенно.
Веднага щом бебето Ви не понася нещо, бързо ще разберете какво е причинило дискомфорта.
Стъпка 2 : Добър вечер каша, лека нощ
След като е заместено е дно пълно хранене и всичко изглежда наред, което ще бъде след около месец след началото на захранването, Вие сте готови за стъпка 2. За това вечерята е най-добра: Ако сега въведете млечно-зърнена каша, която е подходяща за възрастта и засища, има голям шанс да прекарате спокойна нощ. Когато бебето Ви свикне с първата лъжица и редовно яде каша за обяд, можете да започнете с втората каша. Тя замества вечерното млечно хранене . Комбинацията от мляко и зърнени каши осигурява на бебетата ценни въглехидрати, протеини и калций, наред с други неща. В допълнение, това здравословно ястие ги засища напълно. За вечерната каша е най-добре да изберете подходящи за бебета зърнени каши за възраст 6+ месеца, които се понасят добре от малкото коремче. За приготвянето на кашата може да използвате Вашата кърма или преходно мляко, подходящо за възрастта. Просто смесете 20 г зърнена каша с 200 мл кърма/преходно мляко. Открийте тук рецепти, на които Вашето бебе може да се наслаждава и да ги приема добре от шестия или седмия месец.
Стъпка 3: зърнено-плодова каша за следобедна закуска
Още около месец по-късно е идеалното време за въвеждане на третото хранене с каша. Вашето бебе вече може да приема каша безмлечна зърнено – плодова каша. Тя осигурява допълнителни витамини от пресни, пюрирани плодове ,а благодарение на пълнозърнестите каши, също и желязо. За начало меките плодове са най-подходящи за малки коремчета. Опитайте, круши, , сливи, праскови, нектарини, кайсии и пъпеши. Бебетата също обичат банани, но не бива да ги сервирате твърде често: Бананите са много сладки и имат лек запичащ ефект. Разбира се, зърнените храни трябва да са подходящи за бебета, фини и без вредни вещества, като Milupa BIO 7 зърна. За 1 порция храна, към 100 г плодово пюре трябва да се добавят 20 г зърнени храни, които се смесват с около 120 мл преварена, хладка вода и 1 чаена лъжичка рафинирано рапично масло. Приятен апетит!
Между другото, след като бебето Ви има три изцяло заместени хранения, е време да сервирате напитки в допълнение към млякото. Най-добре е вода, но от време на време се допускат и меки, неподсладени чайове и силно разредени плодови сокове.
Стъпка 4: Закуската е удоволствие
След като бебето Ви свикне с храна различна от кърмата/мякото и храненията с кашаи/пюрета, около края на първата година от живота, идва време за здравословна, питателна закуска сутрин, състояща се от зърнени закуски и важни хранителни вещества от млякото. Вашето бебе вече е на 9 или 10 месеца. Може би първите зъбчета вече се показват. Опитайте да предложите нарязан на тънко фин пълнозърнест хляб без коричка. Можете да намажете бебешкия хляб тънко с масло. За пълноценна балансирана закуска можете също да предложите на Вашето мъниче парченца зеленчуци или плодове с мека консистенция. Допълнето храненето на бебето си 150 мл кърма или преходно мляко.
Стъпка 5: На семейната трапеза, най-накрая
На около 10 до 12 месечна възраст Вашето бебе ще може да се храни доста добре и коремчето му вече е готово за малки количества ризото, яхния, паста и т.н. Предложете му храна с по-едни частици и наблюдавайте какво приема добре и кое още не . Когато готвите, винаги трябва да отделяте порция за Вашето бебе преди да попдпариве ястието: усещането за вкус и храносмилателната система на бебето са подготвени само за меко-кашави храни. Солта натоварва прекомерно малките бъбреци, пикантните храни могат да причинят възпаление на дебелото черво, а сладките храни могат да застрашат здравето на зъбите. Рецепти можете да видите тук.
Важна бележка
Кърменето е най-доброто за бебетата и осигурява многобройни ползи за здравето на детето и на майката
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.
Ако имате някакви въпроси, свържете се с нас.
Включете се в общността
